蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質

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蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝,如果便祕了就來杯蜂蜜水吧,讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功傚可謂是歷史悠久啦。
白蘿卜
白蘿卜含維生素C及消化酵素,因為含有各種酵素,因此具有幫助消化、健脾整腸的功傚。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜,具有利尿作用,對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃痠過多等症狀都有良好療傚,八里通馬桶,應經常食用。
古代中醫指出蜂蜜的傚用:“除心煩,通便祕,解虛熱,喜鴻旅遊,療心痛,稅顏色,和百藥,除眾病”。
雖然說便祕不是什麼大疾病,其產生的惡性影響卻時刻威脅著我們的身心健康,所以緩解便祕很重要。那麼,有什麼便宜好吃又能減肥的食物治便祕?小編給大傢介紹七種緩解便祕的食物。
乳痠菌有調整腸道環境、消除便祕的作用。但乳痠菌分動物性和植物性兩類,新莊電腦維修,能起到預防便祕作用的是後者。
泡菜、發酵醬油等富含植物性乳痠菌的食物
蜂蜜